현대무용과 재활 운동 사이, 몸의 정렬을 찾는 진정한 움직임의 가치
재활 중심 필라테스를 지도하며 수많은 회원님을 만나오면서 제가 가장 자주 듣는 질문 중 하나는 “선생님, 제 움직임이 너무 딱딱하고 부자연스러워요”라는 고민입니다. 특히 체형 교정을 위해 저를 찾아오시는 분들 중에는 현대무용이나 발레 같은 예술적 춤을 기반으로 한 운동에 관심이 많은 분들이 계셨습니다. 과거 제가 처음 재활 필라테스를 시작하던 시기, 저는 단순히 근육의 힘을 기르는 것만이 정답이라 … Read more