재활 중심의 필라테스 지도사로 활동하며 수많은 회원님을 만나오다 보면, 단순히 ‘운동’을 시작하는 단계를 넘어 특정 종목에 깊게 몰입하시는 분들을 자주 뵙게 됩니다. 특히 격투기 기반의 그래플링 운동인 주짓수를 시작하시는 분들이 늘어나면서, 주짓수도복 선택에 대해 고민을 털어놓는 분들도 많아지셨습니다. 처음 운동을 시작할 때는 “그냥 아무거나 입고 하면 안 되나요?”라고 물으시지만, 실제 현장에서 몸을 부딪치며 구르는 운동의 … Read more
재활 중심의 필라테스를 지도하며 12년이라는 시간 동안 수많은 회원님을 만나왔습니다. 처음 스튜디오 문을 두드리는 분들이 가장 많이 고민하시는 것 중 하나가 바로 필라테스복 선택입니다. 단순히 “예쁜 옷”을 입고 싶어 하는 마음과, “내 몸에 맞는 기능성 의류”를 찾으려는 목적 사이에서 고민하시곤 하죠. 많은 분이 오해하시는 것이 있습니다. 필라테스는 요가와 달리 정교한 움직임과 근육의 수축, 그리고 신체의 … Read more
안녕하세요. 현장에서 수많은 회원분과 호흡하며 체형 교정과 통증 완화를 돕고 있는 필라테스 지도자입니다. 상담을 하다 보면 “선생님, 필라테스할 때 꼭 딱 붙는 옷을 입어야 하나요?”, “편한 운동복이면 아무거나 상관없나요?”라는 질문을 정말 자주 받습니다. 처음 시작하시는 분들은 단순히 ‘예뻐 보이려고’ 혹은 ‘남들 다 입으니까’ 선택하는 경우가 많지만, 사실 재활과 체형 교정을 목에 두는 필라테스에서는 운동복의 역할이 … Read more
필라테스 스튜디오를 운영하며 수많은 회원님을 만나다 보면, 의외로 운동의 효율보다 ‘장비’에 대한 고민으로 스트레스를 받는 분들이 참 많습니다. 특히 처음 센터 문을 두드리는 초보자분들의 경우, “어떤 옷을 입고 가야 하나요?”라는 질문을 가장 먼저 하시곤 하죠. 사실 저도 초보 시절에는 예쁘기만 하면 장땡이라는 생각으로 아무 티셔츠나 입고 갔다가, 동작을 크게 할 때마다 속옷이 비치거나 바지가 자꾸 … Read more
운동을 시작하고 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 ‘어떤 옷을 입고 움직일 것인가’입니다. 특히 체형 교정과 재활을 목적으로 운동하시는 분들이라면, 단순히 예쁜 디자인을 넘어 내 몸의 움직임을 방해하지 않는 기능성이 무엇보다 중요합니다. 12년 동안 수많은 회원님과 함께 땀 흘리며 운동하며 느낀 점은, 제대로 된 요가바지 하나가 운동 집중도를 완전히 바꾼다는 것입니다. 오늘은 제가 … Read more