“내 몸이 왜 이럴까?” 운동 권태기를 부수고 활력을 되찾아준 줌바댄스의 반전 매력
혹시 오늘도 거울 앞에서 ‘무슨 운동을 해야 할까’ 고민만 하다가 하루를 보내셨나요? 아니면 헬스장 러닝머신 위에서 영혼 없이 걷기만 하다가 지쳐서 돌아온 경험은 없으신가요? 재활 중심의 필라테스를 지도하며 수많은 분의 체형을 바로잡아 오다 보면, 운동 자체를 즐기지 못해 몸이 경직된 채로 센터를 찾는 분들을 참 많이 만납니다. 통증 때문이 아니라, ‘운동은 지루하고 고통스러운 것’이라는 인식 … Read more