최근 제가 지도하는 스튜디오를 방문하시는 회원님들과 대화를 나누다 보면, 의외로 많은 분이 조직 내에서의 활동이나 단체 운동에 대한 고민을 털어놓으시곤 합니다. 특히 기업이나 학교, 혹은 동호회에서 진행하는 명랑운동회를 준비하면서 “어떻게 하면 사고 없이 즐겁게 마칠 수 있을까?”라는 고민을 가장 많이 하시죠. 단순히 달리기를 하고 줄다리기를 하는 것을 넘어, 참여하는 모든 인원이 안전하게 움직이고 성취감을 느낄 … Read more
많은 분이 골프장회원권시세를 단순히 부동산이나 레저 자산의 가치로만 접근하곤 합니다. “어느 골프장의 권리가 얼마에 거래되느냐”는 숫자에 집중하는 것이 일반적이죠. 하지만 저는 재활 중심의 필라테스 지도자로 12년 동안 수많은 회원님을 만나며 조금 다른 시각을 갖게 되었습니다. 바로 ‘나의 몸을 지속적으로 움직이게 하는 환경에 대한 투자’라는 관점입니다. 운동을 가르치는 입장에서 볼 때, 골프는 단순한 스포츠가 아닙니다. 특히 … Read more
재활 중심의 필라테스 스튜디오를 운영하며 12년이라는 시간 동안 수많은 회원님을 만나오면서 제가 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 바로 필라테스가격에 대한 고민입니다. “선생님, 주변에 알아보니 센터마다 가격이 너무 천차만별이라 어디가 적당한지 모르겠어요”라는 말씀은 이제 거의 관용구처럼 들릴 정도입니다. 실제로 제가 상담했던 사례를 하나 말씀드리면, 처음에는 단순히 저렴한 가격만을 우선순위로 두고 등록하셨던 한 회원님이 계셨습니다. 하지만 … Read more
“운동을 시작하려고 PT샵을 알아보고 계신가요? 아니면 현재 다니는 곳에서 변화가 없어 고민 중이신가요?” 안녕하세요, 현장에서 수많은 회원님의 체형 교정과 재활 운동을 지도하며 몸의 변화를 함께 만들어온 전문가입니다. 제가 10년 넘게 트레이닝 현장에 있으면서 가장 안타까웠던 순간은, 단순히 ‘운동량’만 채우고 정작 본인이 원하는 통증 완화나 체형 개선이라는 목표에는 도달하지 못하는 경우를 볼 때였습니다. 많은 분이 PT샵을 … Read more
매일 아침 무거운 몸을 이끌고 헬스장 문을 열 때, 혹은 거북목과 어깨 통증 때문에 운동을 시작하기로 결심했을 때 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 피티가격입니다. “왜 센터마다 가격이 이렇게 다를까?”, “싼 곳이 무조건 손해일까, 아니면 비싼 곳이 제대로 가르쳐줄까?” 재활 중심의 필라테스와 체형 교정을 지도하며 수많은 회원님을 만나온 저로서 말씀드리면, 단순히 피티가격이라는 숫자만 보고 결정하는 … Read more
“운동을 시작하려고 마음먹었지만, 막상 헬스장에 가려니 남성 회원들과 섞여서 운동하는 게 부담스러워 망설여지시나요?” 많은 분이 체형 교정과 근력 증진을 위해 운동을 결심하지만, 정작 운동 공간에 발을 들이는 단계에서 심리적인 장벽을 느끼곤 합니다. 특히 여성전용헬스장을 찾는 분들의 고민은 단순히 ‘남성이 없어서’가 아닙니다. “내가 운동하는 법을 잘 모르는 상태에서 남들의 시선을 의식하며 고군 frontman(앞장서기) 해야 하는 상황”이 … Read more