안녕하세요. 현장에서 수많은 회원분과 호흡하며 체형 교정과 통증 완화를 돕고 있는 필라테스 지도자입니다. 상담을 하다 보면 “선생님, 필라테스할 때 꼭 딱 붙는 옷을 입어야 하나요?”, “편한 운동복이면 아무거나 상관없나요?”라는 질문을 정말 자주 받습니다. 처음 시작하시는 분들은 단순히 ‘예뻐 보이려고’ 혹은 ‘남들 다 입으니까’ 선택하는 경우가 많지만, 사실 재활과 체형 교정을 목에 두는 필라테스에서는 운동복의 역할이 … Read more
필라테스 스튜디오를 운영하며 수많은 회원님을 만나다 보면, 의외로 운동의 효율보다 ‘장비’에 대한 고민으로 스트레스를 받는 분들이 참 많습니다. 특히 처음 센터 문을 두드리는 초보자분들의 경우, “어떤 옷을 입고 가야 하나요?”라는 질문을 가장 먼저 하시곤 하죠. 사실 저도 초보 시절에는 예쁘기만 하면 장땡이라는 생각으로 아무 티셔츠나 입고 갔다가, 동작을 크게 할 때마다 속옷이 비치거나 바지가 자꾸 … Read more
운동을 시작하고 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 ‘어떤 옷을 입고 움직일 것인가’입니다. 특히 체형 교정과 재활을 목적으로 운동하시는 분들이라면, 단순히 예쁜 디자인을 넘어 내 몸의 움직임을 방해하지 않는 기능성이 무엇보다 중요합니다. 12년 동안 수많은 회원님과 함께 땀 흘리며 운동하며 느낀 점은, 제대로 된 요가바지 하나가 운동 집중도를 완전히 바꾼다는 것입니다. 오늘은 제가 … Read more