(의사가 알려드리는)목, 허리 안 아프고 의자에 앉는 올바른 자세 및 방법(2)
의사가 가르치는 재활 이야기 안녕하세요. 여러분의 건강한 삶을 추구하는 Dr.O입니다. 오늘은 ‘허리, 목이 아프지 않고 의자에 앉는 바른 자세 및 방법(2)’에 대한 포스팅을 하려고 합니다.시작합니다!^^ 골반은 무릎보다 위에 있어야 해요. 승마 자세가 허리에 좋다는 얘기 들어보셨나요? J Clin Pract. 2021 Jul;75(7):e14198.doi:10.1111/ijcp.14198。 Epub2021 4月8日。 실제로 한 메타분석 연구에 따르면 승마 운동기구를 이용하는 것이 만성 요통 환자들을 … Read more